自炊の重要さ 親元を離れて独り暮らしを始めると、ご飯は自分で用意しなければならない。最初こそはしっかり料理していたが、最近はスーパーで惣菜ばかりを食べている日々という方も多いだろう。そこで、私がおススメする自炊メニューを紹介しよう。